C-vitamin. Ska enligt Betty Shine (r.i.p.) tas i rejält högre doser än Livsmedelsverket rekommenderar. Hon föreslår 3-10 gram om dagen beroende på hur frisk man är. Hon kallar det "Mirakelvitaminet", och menar att man helst ska ta den naturliga formen av vitaminet, med bioflavonider, och inte askorbinsyra som är den form som oftast förekommer i tabletter. Askorbinsyra fungerar dock snabbare om man redan är förkyld.
Jag är ganska nöjd med att jag inte ens känner ett litet kill i halsen, medan alla jag pratat med i dag har varit rejält tjocka i halsen. Särskilt eftersom jag annars brukar vara förkyld väldigt ofta.
Ska nog ta en clementin i alla fall, i förebyggande syfte.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar